الكرفس من الخضروات الهامة لجسم الإنسان لأنه يتمتع بالعديد من الفوائد منها تقليل خطر الإصابة بالسرطان،تكوين الخلايا العصبية،علاج التهاب المفاصل،خفض ضغط الدم،تسكين الآلام،انقاص الوزن،تحسين عملية الهضم،ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على طريقة عمل سلطة الكرفس.
مكونات عمل سلطة الكرفس
إليكم مقادير عمل سلطة الكرفس وهي:-
مجاورة لليمن.. ليلى عبد اللطيف تكشف عن كارثة طبيعية لهذه الدولة العربية
أول دولة خليجية تفتح أبوابها للمقيمين وتسمح لهم بالدخول بدون تأشيرة مسبقة!
هذه العشبة الجبارة في كل منزل تقضي على السعال والزكام بلحظات
فتاة مصرية شابة تجمع بين زوجين.. والنهاية صادمة!
الجوازات السعودية تحذر أصحاب هذه الأعمال من غرامة قد تصل الى 100 ألف ريال والترحيل
مشروب شائع يتناوله الجميع يؤثر بشكل خطير على عضلة القلب وقد يؤدي للموت المفاجئ!!«تعرف عليه»
هام.. الحكومة السعودية تعلن عن الفئات المسموح لها بتحويل الزيارة إلى إقامة دائمة في المملكة
ليلى عبداللطيف تثير الجدل بعد مقتل اسماعيل هنية.. لا يزال على قيد الحياة وانا مسؤولة عن كلامي
ليلى عبداللطيف تصدم الجميع اسماعيل هنية لا يزال قيد الحياة وانا مسؤولة عن كلامي شاهد الفيديو!!
كوب من الخس.
حبة من التفاح مقطعة شرائح رفيعة.
كوبان من الكرفس المفروم.
ربع كوب من الجزر المفروم.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
طريقة عمل سلطة الكرفس
لتحضير هذا الطبق من السلطة نتبع الخطوات التالية:-
١- نقوم بترتيب ورق الخس في طبق.
٢- بعد ذلك نقوم بتوزيع الكرفس والتفاح والجزر.
٣- بعد ذلك نحضر التتبيلة عن طريق خلط الملح مع الفلفل الاسود وزيت الزيتون وعصير الليمون.
٤- بعد ذلك نضيف التتبيلة لطبق السلطة وتوضع في الثلاجة لمدة ساعة ثم تقدم باردة.
وفي ختام الحديث نكون قد عرضنا لكم طريقة عمل سلطة الكرفس المميزة ذات القيمة الغذائية العالية.
هي الأولى من نوعها.. دولة خليجية تزف بشرى سارة لليمنيين
انضم الى قناتنا على تيليجرام