يبحث الكثير من الناس عن الكثير عن طرق ووصفات لبعض الأكلات تكون خاصة بالرجيم،وذلك في محاولة منهم لإنقاص الوزن واتباع نظام غذائي دون تأثر،ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على وصفة جديدة للرجيم وهي طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي.
مكونات عمل سلطة الباذنجان المشوي
يلزم تجهيز هذه المقادير للحصول على هذا الطبق من السلطة وهي:-
مجاورة لليمن.. ليلى عبد اللطيف تكشف عن كارثة طبيعية لهذه الدولة العربية
أول دولة خليجية تفتح أبوابها للمقيمين وتسمح لهم بالدخول بدون تأشيرة مسبقة!
هذه العشبة الجبارة في كل منزل تقضي على السعال والزكام بلحظات
فتاة مصرية شابة تجمع بين زوجين.. والنهاية صادمة!
الجوازات السعودية تحذر أصحاب هذه الأعمال من غرامة قد تصل الى 100 ألف ريال والترحيل
مشروب شائع يتناوله الجميع يؤثر بشكل خطير على عضلة القلب وقد يؤدي للموت المفاجئ!!«تعرف عليه»
هام.. الحكومة السعودية تعلن عن الفئات المسموح لها بتحويل الزيارة إلى إقامة دائمة في المملكة
ليلى عبداللطيف تثير الجدل بعد مقتل اسماعيل هنية.. لا يزال على قيد الحياة وانا مسؤولة عن كلامي
ليلى عبداللطيف تصدم الجميع اسماعيل هنية لا يزال قيد الحياة وانا مسؤولة عن كلامي شاهد الفيديو!!
ربع كيلو من الباذنجان مشوي ومهروس.
عدد ٢ حبة من الطماطم مقطعة شرائح رفيعة.
نصف كوب من البقدونس.
عدد ٣ ملاعق من عصير الليمون.
عدد ٣ ملاعق من زيت الزيتون.
ملح.
طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي
يجب أن نتبع الخطوات التالية للحصول على طبق سلطة الباذنجان المشوي وهي كالتالي:-
١- نحضر وعاء ونقوم بتوزيع زيت الزيتون فيه ثم نضيف الملح ونتركه لمدة ١٠ دقائق.
٢- بعد ذلك نضيف الطماطم والبقدونس.
٣- ثم نقوم بعد ذلك بإضافة عصير الليمون.
٤- نحضر الباذنجان المهروس ونقوم بخلطه جيداً حتي التجانس.
٥- يوضع الطبق في الثلاجة لمدة ساعة ثم يقدم بارداً.
وفي الختام نكون قد عرضنا لكم طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي وهي وصفة مميزة خاصة بالرجيم
هي الأولى من نوعها.. دولة خليجية تزف بشرى سارة لليمنيين
انضم الى قناتنا على تيليجرام