طرق منزلية لتخفيف التهابات الجيوب الأنفية في فصل الصيف

يواجه العديد من الأفراد مشكلة التهاب الجيوب الأنفية خلال فترات الطقس الحارة المفرطة والعواصف الرملية.

وفقًا لتقرير من موقع مايو كلينك، يمكن أن تساعد الخطوات التالية في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية:

• الراحة: يساهم الراحة في تعزيز قدرة الجسم على مكافحة العدوى والتعافي بسرعة.
• شرب السوائل: ينصح بتناول كميات كافية من السوائل للمساعدة في تخفيف الأعراض.
• استخدام ضمادة دافئة: يمكن أن يخفف وضع ضمادة دافئة على الأنف والجبهة من الضغط في الجيوب الأنفية.

يمكن أيضا الحفاظ على رطوبة الجيوب الأنفية من خلال استنشاق بخار الماء الساخن مع وضع منشفة على الرأس، أو عن طريق الاستحمام بالماء الدافئ واستنشاق الهواء الدافئ الرطب.

ويعتبر غسل الأنف من الداخل باستخدام زجاجة ضغط خاصة أو وعاء نيتي مفيدًا أيضًا، حيث يمكن لهذا العلاج المنزلي، المعروف بـ"غسل الأنف"، المساعدة في تنظيف الجيوب الأنفية.