يعتبر السكر من المواد الغذائية الضارة للغاية لصحة الإنسان، وخاصة السكر الأبيض فهو يضر بالجسم ويلحق به الأذى بشكل كبير فلذلك ينبغي الابتعاد عنه أو تعويضه بشئ أخر نافع ويمكن تناوله.
مجاورة لليمن.. ليلى عبد اللطيف تكشف عن كارثة طبيعية لهذه الدولة العربية
أول دولة خليجية تفتح أبوابها للمقيمين وتسمح لهم بالدخول بدون تأشيرة مسبقة!
هذه العشبة الجبارة في كل منزل تقضي على السعال والزكام بلحظات
فتاة مصرية شابة تجمع بين زوجين.. والنهاية صادمة!
الجوازات السعودية تحذر أصحاب هذه الأعمال من غرامة قد تصل الى 100 ألف ريال والترحيل
مشروب شائع يتناوله الجميع يؤثر بشكل خطير على عضلة القلب وقد يؤدي للموت المفاجئ!!«تعرف عليه»
هام.. الحكومة السعودية تعلن عن الفئات المسموح لها بتحويل الزيارة إلى إقامة دائمة في المملكة
ليلى عبداللطيف تثير الجدل بعد مقتل اسماعيل هنية.. لا يزال على قيد الحياة وانا مسؤولة عن كلامي
ليلى عبداللطيف تصدم الجميع اسماعيل هنية لا يزال قيد الحياة وانا مسؤولة عن كلامي شاهد الفيديو!!
ما هي أضرار السكر الابيض
زيادة الوزن وارتفاع معدلات السمنة .
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
ارتفاع الدهون الثلاثية وسكر الدم وضغط الدم.
ظهور حب الشباب.
ارتفاع مستوى سكر الدم بشكل سريع للغاية.
يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
يؤثر أيضًا على الدماغ والمخ والحالة النفسية والذهنية.
الإصابة بمرض الاكتئاب.
تذبذب مستوى طاقة الجسم.
تسريع حالة القصور المعرفي.
ضعف الذاكرة.
يزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهني.
يسرع من شيخوخة الجلد .
يؤدي إتلاف بروتين الكولاجين .
جفاف الشعر وتقصفه وعدم وصول باقي المغذيات إليه.
5 بدائل طبيعية لسكر التحلية الأبيض
عسل النحل
جاغري
شراب القيقب
سكر التمر
أوراق نبات ستيفيا
كم من السكر يمكننا أن نتناول؟
عدم تناول أكثر من 30 غرامًا من السكر لدى البالغين.
عدم تناول أكثر من 24 غرامًا لمن تتراوح أعمارهم بين 7 و10 سنوات أو أكثر
عدم تناول أكثر من 19 غرامًا لمن تتراوح أعمارهم بين 4 و6 سنوات
هي الأولى من نوعها.. دولة خليجية تزف بشرى سارة لليمنيين
انضم الى قناتنا على تيليجرام