الجبن بأنواعه من الأطعمة الشهيرة التي يتناولها الكثير من الأشخاص يوميًا، في الوجبات جميعها، ويتساءل البعض هل تناولها يوميًا له تأثيرات ضارة على مستويات الكوليسترول في الدم؟ يحتوي الجبن ، وفقًا لما ذكره موقع "sugar fit" ، و"Medical News Today"، على نسبة عالية من الدهون التي تعمل بشكل أساسي على زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، لذا تناوله يشكل خطر على صحة الأشخاص التي تعاني من خلل في مستويات الكوليسترول، ويمكن أن تعرضهم لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هل أنواع الجبن تختلف في تأثيرها على مستويات الكوليسترول في الدم؟
مجاورة لليمن.. ليلى عبد اللطيف تكشف عن كارثة طبيعية لهذه الدولة العربية
أول دولة خليجية تفتح أبوابها للمقيمين وتسمح لهم بالدخول بدون تأشيرة مسبقة!
هذه العشبة الجبارة في كل منزل تقضي على السعال والزكام بلحظات
فتاة مصرية شابة تجمع بين زوجين.. والنهاية صادمة!
الجوازات السعودية تحذر أصحاب هذه الأعمال من غرامة قد تصل الى 100 ألف ريال والترحيل
مشروب شائع يتناوله الجميع يؤثر بشكل خطير على عضلة القلب وقد يؤدي للموت المفاجئ!!«تعرف عليه»
هام.. الحكومة السعودية تعلن عن الفئات المسموح لها بتحويل الزيارة إلى إقامة دائمة في المملكة
ليلى عبداللطيف تثير الجدل بعد مقتل اسماعيل هنية.. لا يزال على قيد الحياة وانا مسؤولة عن كلامي
ليلى عبداللطيف تصدم الجميع اسماعيل هنية لا يزال قيد الحياة وانا مسؤولة عن كلامي شاهد الفيديو!!
تختلف نسبة الدهون الموجودة في أنواع الجبن، وبالتالي تختلف تأثيرها على معدل الكوليسترول في الجسم، وبالرغم من العناصر الغذائية الهامة الموجودة داخل الأجبان والتي يمكن أن تفيد صحة الجسم، إلا أن الإفراط في تناوله يعطي نتائج عكسية حتى إذا كانت نسبة الدهون قليلة في بعض الأنواع، وبالتالي تهدد صحة الجسم، وخاصًة على صحة الشرايين، وعلى نسبة الكوليسترول في الدم، لذا يجب معرفة نسبة الدهون الموجودة داخل كافة أنواع الأجبان لإضافة النوع المناسب باعتدال داخل النظام الغذائي الخاص بك. هل يجب على مرضى الكوليسترول التوقف عن تناول الأجبان ؟
إضافة الجبن إلى النظام الغذائي من الاختيارات الصحية ولكن بكميات بسيطة على فترات متقطعة، وذلك لوجود الدهون والكربوهيدرات العالية، التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب الوعائية، ومن بينها ارتفاع الكوليسترول في الدم، لذا التواصل مع الطبيب المختص واختيار الكميات والأنواع المسموح بها من الأجبان يقلل من المخاطر الصحية
هي الأولى من نوعها.. دولة خليجية تزف بشرى سارة لليمنيين
انضم الى قناتنا على تيليجرام