يحذر الأطباء والعلماء دائما من خطورة ارتفاع نسبة الكوليسترول على الصحة العامة وأنه يتسبب في إصابة الإنسان بعدد كبير من المخاطر الصحية منها أمراض القلب والضغط المرتفع والسكري.
ويعمل اكتشاف ارتفاع الكوليسترول فى الدم دورا كبيرا في الوقاية من المخاطر الصحية المختلفة التى تصيب من يعانون منه ولكن مع الأسف الشديد في أغلب الأحيان يكن ارتفاع الكوليسترول بدون أى أعراض واضحة حتى يتسبب فى انسداد الشرايين التي تنقل الدم إلى الأعضاء الحيوية وعندما يحدث هذا في الساقين تظهر خمس علامات واضحة.
مجاورة لليمن.. ليلى عبد اللطيف تكشف عن كارثة طبيعية لهذه الدولة العربية
أول دولة خليجية تفتح أبوابها للمقيمين وتسمح لهم بالدخول بدون تأشيرة مسبقة!
هذه العشبة الجبارة في كل منزل تقضي على السعال والزكام بلحظات
فتاة مصرية شابة تجمع بين زوجين.. والنهاية صادمة!
الجوازات السعودية تحذر أصحاب هذه الأعمال من غرامة قد تصل الى 100 ألف ريال والترحيل
مشروب شائع يتناوله الجميع يؤثر بشكل خطير على عضلة القلب وقد يؤدي للموت المفاجئ!!«تعرف عليه»
هام.. الحكومة السعودية تعلن عن الفئات المسموح لها بتحويل الزيارة إلى إقامة دائمة في المملكة
ليلى عبداللطيف تثير الجدل بعد مقتل اسماعيل هنية.. لا يزال على قيد الحياة وانا مسؤولة عن كلامي
ليلى عبداللطيف تصدم الجميع اسماعيل هنية لا يزال قيد الحياة وانا مسؤولة عن كلامي شاهد الفيديو!!
وطبقا لما جاء فى موقع “express ” فإن الكوليسترول عبارة عن مادة دهنية ينتجها الكبد ولها العديد من الفوائد الصحية الهامة، مثل إنتاج الهرمونات وبناء أغشية الخلايا وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يعني أن لديك الكثير من الكوليسترول الضار.
ويعرف باسم كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، لأنه يلتصق بداخل الشرايين مما يزيد من خطر حدوث انسداد يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية وعندما تنسد الشرايين بسبب الكوليسترول.
وأوضح معهد القلب والأوعية الدموية في الجنوب (CIS) أنه عند وقوع هذا الانسداد في الشرايين خارج القلب يطلق عليه مرض الشريان المحيطي (PAD) ويحدث هذا بشكل شائع في الساقين.
علامات الكوليسترول في الساق
كشف معهد “ CIS ”أنه على الرغم من عدم وجود علامات جسدية على الإطلاق، إلا أن هناك بعض الأعراض التي لوحظت حدوثها مع مرض الشرايين المحيطية في حين أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول يجب أن يكونوا يقظين في رعاية الشرايين في جميع الأوقات كما يجب معالجة علامات معينة في أقرب فرصة ممكنة، وتشمل ما يلي:
انتبه إلى أن معظم الناس لن يعانون من أعراض ارتفاع الكوليسترول ، خاصة في البداية ويمكنك فقط معرفة ما إذا كان لديك من خلال فحص الدم.
وأشارت الهيئة الصحية أن السبب في هذه الحالة قد يرجع لأسباب أخرى في بعض الأحيان مثل العمر والوزن أو المعاناة من حالة أخرى غير ارتفاع الكوليسترول مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية أنه إذا كان لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول فسوف يتحدث معك الطبيب أو الممرضة حول كيفية خفضه ويشمل ذلك أشياء مثل تغيير نظامك الغذائي أو زيادة التمارين الرياضية.
وحسبما ذكرت جمعية الكوليسترول الخيرية القلب في المملكة المتحدة، فهناك العديد من الأطعمة التي لا تشكل مجرد جزء من نظام غذائي صحي، بل يمكنها أن تساعد بنشاط في خفض نسبة الكوليسترول في الدم والنهج الأمثل هو تقليل الدهون المشبعة واستبدال بعضها بالدهون غير المشبعة.
توجد الدهون المشبعة في العديد من الأطعمة ، سواء كانت حلوة أو مالحة، ويأتي معظمهم من مصادر حيوانية بما في ذلك اللحوم ومنتجات الألبان، وكذلك بعض الأطعمة النباتية.
وعادة لا توجد أى أعراض واضحة تدل على الإصابة بـ ارتفاع الكوليسترول ويتم اكتشافه من خلال التحاليل فقط، لذا اجرى العلماء مجموعة من التحاليل والفحوصات الطبية التى تكشف بعض العلامات الظاهرية المنتشرة بين من يعانون من ارتفاع الكوليسترول ويمكن أن تدل عليه.
يحدث ارتفاع الكوليسترول في الدم عندما يرتفع معدل الدهون في الدم، ويؤدي إغراق الجسم بالكوليسترول إلى زيادة خطر حدوث انسداد في الشرايين، ويمكن أن تؤدي هذه المضاعفات إلى نوبة قلبية ومشاكل أخرى متعلقة بالقلب والأوعية الدموية، وسبب عدم وجود أعراض ، هناك حاجة لفحص الدم لتأكيد ارتفاع الكوليسترول في الدم.
يمكن للجسم أحيانًا التخلص من علامات التحذير المحسوسة والتي يمكن أن يظهر بعضها في العين فربما تلاحظ حلقة بيضاء حول الحافة الخارجية للقرنية، لكن تغير اللون قد يظهر أيضًا كما لو أن قزحية عينك بها بعض التغير في اللون.
يتابع الجسم الصحي:
هذه الحلقة البيضاء تسمى القوس وقد تظهر دون وجود نسبة عالية من الكولسترول، ويمكن أن يظهر القوس كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية للعين، ولكن يمكن لأي شخص، بغض النظر عن عمره، أن يصاب بقوس من مستويات الكوليسترول المرتفعة.
خلال إجراء اختبار العين، سيقوم أخصائيو البصريات لدينا بدراسة السطح الأمامي للعين بما في ذلك القرنية، ولكن من المهم معرفة أن المؤشر الأكثر موثوقية لارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم هو إجراء فحص الدم لأن هذه الأعراض تظهر عند الاصابة ببعض المشكلات الأخرى ومع التقدم في العمر.
تؤكد جمعية الكوليسترول الخيرية القلب في المملكة المتحدة أن تقليل الدهون المشبعة واستبدال بعضها بالدهون غير المشبعة تعد طريقة رائعة لـ خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتحتوي العديد من الأطعمة على الدهون المشبعة، خاصة الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم والزبدة ومنتجات الألبان والأطعمة المصنوعة منها مثل الكعك والبسكويت، وتوجد في بعض الأطعمة النباتية مثل زيت جوز الهند وزيت النخيل.
هي الأولى من نوعها.. دولة خليجية تزف بشرى سارة لليمنيين
انضم الى قناتنا على تيليجرام