الكرفس من الخضروات الهامة لجسم الإنسان لأنه يتمتع بالعديد من الفوائد منها تقليل خطر الإصابة بالسرطان،تكوين الخلايا العصبية،علاج التهاب المفاصل،خفض ضغط الدم،تسكين الآلام،انقاص الوزن،تحسين عملية الهضم،ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على طريقة عمل سلطة الكرفس.
مكونات عمل سلطة الكرفس
إليكم مقادير عمل سلطة الكرفس وهي:-
انقلاب الجيش على الحكومة في هذه الدولة العربية.. ليلى عبد اللطيف تفجر مفاجأة بتوقعات صادمة
معشوقة الملايين ..تويوتا هايلكس 2024 أفخم سيارة فارهة بيك أب حطمت نيسان و بسعر مفري
غرامة مائة الف ريال والسجن والترحيل لمن يرتكب هذه المخالفة في السعودية من اليوم؟
كوب من الخس.
حبة من التفاح مقطعة شرائح رفيعة.
كوبان من الكرفس المفروم.
ربع كوب من الجزر المفروم.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
طريقة عمل سلطة الكرفس
لتحضير هذا الطبق من السلطة نتبع الخطوات التالية:-
١- نقوم بترتيب ورق الخس في طبق.
٢- بعد ذلك نقوم بتوزيع الكرفس والتفاح والجزر.
٣- بعد ذلك نحضر التتبيلة عن طريق خلط الملح مع الفلفل الاسود وزيت الزيتون وعصير الليمون.
٤- بعد ذلك نضيف التتبيلة لطبق السلطة وتوضع في الثلاجة لمدة ساعة ثم تقدم باردة.
وفي ختام الحديث نكون قد عرضنا لكم طريقة عمل سلطة الكرفس المميزة ذات القيمة الغذائية العالية.
انضم الى قناتنا على تيليجرام