يبحث الكثير من الناس عن الكثير عن طرق ووصفات لبعض الأكلات تكون خاصة بالرجيم،وذلك في محاولة منهم لإنقاص الوزن واتباع نظام غذائي دون تأثر،ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على وصفة جديدة للرجيم وهي طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي.
مكونات عمل سلطة الباذنجان المشوي
يلزم تجهيز هذه المقادير للحصول على هذا الطبق من السلطة وهي:-
انقلاب الجيش على الحكومة في هذه الدولة العربية.. ليلى عبد اللطيف تفجر مفاجأة بتوقعات صادمة
معشوقة الملايين ..تويوتا هايلكس 2024 أفخم سيارة فارهة بيك أب حطمت نيسان و بسعر مفري
غرامة مائة الف ريال والسجن والترحيل لمن يرتكب هذه المخالفة في السعودية من اليوم؟
ربع كيلو من الباذنجان مشوي ومهروس.
عدد ٢ حبة من الطماطم مقطعة شرائح رفيعة.
نصف كوب من البقدونس.
عدد ٣ ملاعق من عصير الليمون.
عدد ٣ ملاعق من زيت الزيتون.
ملح.
طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي
يجب أن نتبع الخطوات التالية للحصول على طبق سلطة الباذنجان المشوي وهي كالتالي:-
١- نحضر وعاء ونقوم بتوزيع زيت الزيتون فيه ثم نضيف الملح ونتركه لمدة ١٠ دقائق.
٢- بعد ذلك نضيف الطماطم والبقدونس.
٣- ثم نقوم بعد ذلك بإضافة عصير الليمون.
٤- نحضر الباذنجان المهروس ونقوم بخلطه جيداً حتي التجانس.
٥- يوضع الطبق في الثلاجة لمدة ساعة ثم يقدم بارداً.
وفي الختام نكون قد عرضنا لكم طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي وهي وصفة مميزة خاصة بالرجيم
انضم الى قناتنا على تيليجرام