حماية الرجال: نصائح بسيطة للوقاية من سرطان البروستاتا

هناك أنواع من سرطان البروستاتا تنمو ببطء وقد لا تحتاج إلى علاج، بينما تكون أنواع أخرى عدوانية وقد تنتشر بسرعة.

لتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا

لتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، يمكن اتباع بعض الإرشادات والنصائح المقترحة في موقع "مايو كلينك" الطبي، وتشمل ما يلي:

• اعتماد نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، حيث توفر هذه الأطعمة العناصر الغذائية الأساسية.
• تناول الأطعمة الصحية بدلاً من المكملات الغذائية، وذلك للمساهمة في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الصحة العامة والحفاظ على الوزن وتحسين المزاج.
• الحفاظ على وزن صحي ومتوازن.
• التحدث مع الطبيب حول خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، واستكشاف الخيارات المتاحة للوقاية منه والتخفيف من خطر الإصابة به.
• النظر في تناول مثبطات مختزلة ألفا-5 بإشراف الطبيب، حيث أظهرت الدراسات فعاليتها في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وتستخدم للتحكم في تضخم البروستاتا.