بمناسبة الصيف .. طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع بدون مرار بطعم منعش واحسن من الكافيهات

تحضير عصير الليمون بالنعناع

لتحضير عصير الليمون بالنعناع بمكونات بسيطة واقتصادية، يمكنك اتباع هذه الوصفة السحرية التي تساهم في التخلص من المرارة وتمنحك عصيرا لذيذا ومنعشا إليك كافة التفاصيل:

مكونات عصير الليمون بالنعناع

• 4 حبات من الليمون.
• بين 5 إلى 8 ورقات من النعناع الطازج.
• 4 ملاعق كبيرة من السكر أو عسل النحل.
• نصف كوب من الحليب البارد.
• ملعقة صغيرة من الفانيليا.
• 3 أكواب من الماء مع الثلج.

طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع

• قطع الليمون إلى أجزاء وضعها في الخلاط الكهربائي، ثم اخلطها جيدًا حتى تصبح عصيرا نقيا بعد تصفيته من القشور.
• ضع العصير في الخلاط مرة أخرى، وأضف السكر وورق النعناع، ثم اخلطهم مرة أخرى جيدًا.
• أضف الحليب مع الفانيليا إلى الخليط السابق للتخلص من المرارة وتكوين الفوم.
• قم بالخلط جيدًا لتكوين الفوم وجعل العصير جاهزًا.
• بعد ذلك، أضف مكعبات الثلج وورق النعناع، ثم صب العصير.

فوائد عصير الليمون بالنعناع

• يقوي جهاز المناعة ويحارب العدوى.
• يعزز صحة الجهاز الهضمي ويخفف من آلام المعدة.
• يقلل من التوتر ويهدئ الأعصاب.
• يساعد في فقدان الوزن، ولكن يُفضل استخدام العسل بدلاً من السكر.
• غني بفيتامين C الذي يعزز الصحة العامة.
• يحسن من وظيفة الجهاز التنفسي ويمنع تكون حصوات الكلى والعديد من الفوائد الصحية الأخرى.